Meilleures promenades dans le parc national des South Downs avec cartes

À quelques encablures de Londres, la Parc national des South Downs est l'endroit idéal pour les promenades de tous ceux qui veulent échapper à la ville. Des sentiers vallonnés aux chemins côtiers, en passant par des villages pittoresques, la variété du paysage est envoûtante. Pour passer la meilleure journée possible et garder des souvenirs impérissables, partez en balade du côté sud.!

En bref

Vous êtes pressé ? Pas de problème. Jetez un coup d'œil au tableau ci-dessous qui résume les meilleures promenades dans le parc national des South Downs. Je détaille ces promenades dans cet article.

	Distance	Montée totale	Durée de l'accord	Difficulté
Circulaire de Lewes	15 miles (24 km)	2067 pieds (630 m)	5 heures 45 minutes	Intermédiaire
D'Amberley à Arundel	9.55 miles (15.4 km)	777 pieds (236 m)	3 heures 40 minutes	Facile/ Intermédiaire
Les collines hantées	12.24 miles (20 km)	1204 pieds (367 mètres)	4 heures 30 minutes	Intermédiaire
La digue du diable	12,1 miles (19,5 km)	1654 pieds (504 m)	5 heures 10 min	Intermédiaire
Balise de Ditchling	9,8 miles (15,7 km)	1010 ft (307.8 m)	4 heures	Intermédiaire
Sept sœurs	12.3 miles (19.8 km)	1539 pieds (469 m)	4 heures 30 minutes	Intermédiaire
De Hassocks à Shoreham	13,1 miles (21 km)	1312 pieds (393 m)	5 heures 50 minutes	Intermédiaire/ difficile
Le bol à punch du diable	11.62 miles (18.7 km)	814 pieds (248 m)	4 heures 45 minutes	Intermédiaire
Circulaire de Winchester	26.59 miles (42.8 km)	2495 pieds (760,47 m)	10 heures 40 min	Dur

Qu'est-ce que le parc national des South Downs ?

Le parc

Avant de dresser la liste des meilleures promenades dans les Parc national des South DownsSi l'on ne peut pas se contenter d'une simple visite, regardons de plus près ce qu'est ce parc national.

Le parc national des South Downs est le plus récent des parcs nationaux d'Angleterre, créé en 2010. Il s'étend sur 1627 kilomètres carrés, de Winchester à Eastbourne, et couvre des parties de comtés tels que le Hampshire, le West Sussex et l'East Sussex.

Le parc se compose principalement de collines de craie et de grès. La craie s'est formée il y a environ 100 millions d'années lorsque la mer recouvrait la région. Les plages le long de la côte sont parfaites pour la recherche de fossiles.

Légende

Les South Downs sont un lieu mystique dont les légendes folkloriques sont basées sur le diable et ses activités dans la région. Du Devil's Dyke au Devil's Punch Bowl en passant par les collines hantées du Sussex, l'histoire des South Downs est liée de multiples façons aux forces obscures.

L'histoire

Le site du parc national des South Downs a une histoire riche. On pense qu'ils ont été colonisés il y a environ 5 000 ans, les South Downs offrant un paysage parfait pour l'agriculture et les défenses. À l'époque romaine, de nombreuses villas romaines ont été construites dans les South Downs, dont certaines sont encore visibles aujourd'hui. Plus tard, le site a été témoin de la conquête normande menée par Guillaume le Conquérant et des balises ont été placées sur le site pour donner l'alerte en cas d'attaque.

Les South Downs ont joué un rôle stratégique pendant la Seconde Guerre mondiale. Par exemple, à Cuckmere Haven, près de la falaise Seven Sisters, des lumières ont été placées pour faire croire aux forces aériennes allemandes qu'elles volaient au-dessus de Newhaven.

Vidéo : Regardez la légende du travail du diable dans le parc national des South Downs

Meilleures promenades dans le parc national des South Downs

Maintenant, plongeons dans les meilleures promenades du parc national des South Downs.

1 - Circulaire de Lewes

Le meilleur pour des vues à couper le souffle

Il s'agit d'une promenade à faire uniquement par temps clair, car le sentier est exposé du début à la fin. Elle vous fait monter et descendre les trois collines qui entourent la ville médiévale de Lewes. Vous profiterez de vues à couper le souffle sur la vallée de la rivière Ouse et, du haut des collines, vous pourrez voir jusqu'à la mer par temps clair. Terminez à Lewes et promenez-vous dans le château.

• Distance: 15 miles (24km)
• Total Montée: 630m
• Estimation de la marche: 5 heures et 45 minutes
• Difficulté: Intermédiaire
• Comment s'y rendre : Train de Londres Victoria à Lewes. Le trajet dure 1 heure
• Ce qu'il faut emporter: Des vêtements et des chaussures confortables, un bandeau pour les cheveux ou un bonnet pour couvrir les oreilles car il peut y avoir beaucoup de vent, un sac à dos avec de l'eau (2 litres recommandés), des en-cas et un panier-repas.
• Informations complémentaires: Il n'y a pas de toilettes publiques sur cette promenade
• Arrêt au pub : Il n'y a pas d'arrêt au pub lors de cette promenade

Accéder au guide de randonnée complet ici.

Carte de la promenade circulaire de Lewes

Téléchargez la carte de cette promenade en cliquant sur le bouton ci-dessous. Pour savoir comment télécharger la carte sur votre application de navigation, allez à la fin de cet article pour plus d'informations.

2 - Marche d'Amberley à Arundel

Le meilleur pour l'esprit de Noël

Il s'agit d'une promenade magique, à faire de préférence pendant la période de Noël. Depuis les collines crayeuses des South Downs près d'Amberley jusqu'à la ville médiévale d'Arundel, en passant par une douce promenade le long de l'ondulée rivière Arun, vous arrivez à la ville médiévale d'Arundel. La ville accueille un marché de Noël traditionnel au pied du château, sur la place principale. Entrez dans la magie de Noël dans le parc national des South Downs !

Logistique de la marche d'Amberley à Arundel

• Distance: 9.55 miles (15.4 km)
• Montée: 777 pieds (236 m)
• Estimation de la marche: 3 heures 40 minutes
• Difficulté: Intermédiaire en raison de la colline au départ. Le reste de la promenade est assez plat
• Comment s'y rendre: Train direct pour Amberley depuis Londres Victoria. Le trajet dure 1 heure et 25 minutes. Le retour depuis Arundel dure 1 heure et 30 minutes. Les deux gares sont desservies par les trains Southern. Vous pouvez donc réserver un billet aller-retour à Arundel et descendre à Amberley.
• Ce qu'il faut emporter: Chaussures et vêtements confortables, guêtres car le chemin le long de la rivière Arun est boueux, eau (2L minimum recommandé), bonnet ou couvre-chef car il y a du vent au sommet de la colline, collation, nourriture, argent pour le marché de Noël et/ou le pub.
• Informations complémentaires: Il n'y a pas de toilettes publiques sur cette randonnée, mais il y a un pub dans le village de Burpham où vous pouvez vous arrêter pour boire un verre et faire une pause.
• Pub Stop: Le White Hart

Accéder au guide de randonnée complet ici.

Carte de la promenade d'Amberley à Arundel

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3 - Promenade dans les collines hantées du Sussex

Idéal pour les amateurs de sensations fortes

Le diable aurait créé Cissbury Ring et Chanctonbury Ring en creusant la Devil's Dyke et en jetant des mottes de terre dans chaque direction. Et bien sûr, les collines créées par le Mal lui-même ne vont pas sans quelques histoires d'horreur et autres légendes folkloriques. Oserez-vous me suivre dans cette promenade ?

Logistique de la promenade des collines hantées du Sussex

• Distance: 12.24 miles (20.00 km)
• Total Montée: 1204 pieds (367 mètres)
• Estimation de la marche: 4 heures et 30 minutes
• Difficulté: Intermédiaire
• Comment s'y rendre: Trains directs de London Bridge à Worthing. Le trajet dure 1 heure et 20 minutes. Les billets étant assez chers, l'astuce consiste à réserver deux trajets : London Bridge à Preston Park et ensuite Preston Park à Worthing. Preston Park se trouve sur la même ligne de train, vous n'avez donc pas besoin de descendre du train et de changer, mais le fait de diviser votre réservation de train en deux vous permettra d'économiser de l'argent (en fonction du prix le jour où vous voulez partir, mais cela vaut la peine de vérifier si cela fait une différence). Pour le retour, prenez le train direct de Lancing à London Bridge. Il n'est pas nécessaire de fractionner votre voyage pour le retour, les billets de train sont plus abordables. Le trajet dure 1 heure et 15 minutes. Lancing et Worthing ne sont pas sur la même ligne de train, vous ne pouvez donc pas réserver un aller-retour à n'importe quel moment de la journée.
• Ce qu'il faut apporter: Guêtres, guêtres, guêtres, imperméables, imperméables, imperméables (ok, je suis ennuyeux mais vous voyez l'idée). Si le temps n'est pas au beau fixe, n'oubliez pas d'emporter tous vos vêtements de pluie et une paire de guêtres, car le sentier peut devenir extrêmement boueux. En outre, portez des vêtements et des chaussures confortables, apportez de l'eau (2 litres minimum recommandés), des en-cas, un panier-repas, un couvre-chef, de la crème solaire et des lunettes de soleil si le soleil est de la partie, et de l'argent pour le pub à la fin de la randonnée.
• Informations complémentaires: Il n'y a pas de toilettes publiques sur cette promenade
• Arrêt au pub : Il n'y a pas d'arrêt au pub lors de cette promenade

Accéder au guide de randonnée complet ici.

Carte de la promenade des collines hantées du Sussex

Téléchargez la carte de cette promenade en cliquant sur le bouton ci-dessous. Pour savoir comment télécharger la carte sur votre application de navigation, allez à la fin de cet article pour plus d'informations.

4 - Promenade de la digue du diable

Meilleur pour la marche sur les collines

Une autre action du diable dans la région. Jaloux du nombre croissant d'églises construites dans le Sussex, le Diable décida de creuser une vallée et de faire disparaître les églises sous l'eau. Voilà en résumé la légende qui se cache derrière ce phénomène. inexpliqué point de repère de cette vallée sèche entre des collines de deux cents mètres de haut. Mais si vous avez d'autres explications, n'hésitez pas à me les communiquer !

Logistique de la promenade de la digue du diable

• Distance: 12.1 miles (19.5 km)
• Montée totale: 1654 pieds (504 m)
• Point culminant: 673 pieds (205 m)
• Estimation de la marche: 5 heures et 10 minutes
• Difficulté: Un défi à relever
• Comment s'y rendre: Trains de Victoria à Hove, puis changement à Hove pour un train à destination de Fishergate. Le trajet dure au total 1 heure et 20 minutes. Pour le retour, prenez un train direct de Hassocks à Londres Victoria. Hassocks et Hove étant sur la même ligne de train, vous pouvez acheter un billet aller-retour à la journée pour Hove.
• Ce qu'il faut apporter: Vêtements et chaussures confortables. Veillez à casser vos chaussures avant cette randonnée, car elle comporte des montées et des descentes. Des guêtres si vous faites la randonnée après une journée de pluie car le sentier peut devenir extrêmement boueux. Couvre-chef, crème solaire et lunettes de soleil si vous faites la randonnée par temps clair, car le chemin est exposé et il y a du vent au sommet des collines. Apportez une couche supplémentaire pour rester au chaud pendant la pause déjeuner car l'endroit est venteux. Sac à dos avec de l'eau (2L au moins recommandé), si vous avez une bouteille thermos, emportez une boisson chaude pour vous réchauffer pendant la pause déjeuner, une pièce d'identité et de l'argent pour le pub à la fin de la randonnée.
• Informations complémentaires: Il y a des toilettes publiques à Saddlescombe Farm où nous nous arrêterons pour faire une pause.
• Pub Stop: Auberge Jack & Jill

Accéder au guide de randonnée complet ici.

Carte de la promenade de la digue du diable

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5 - Promenade du phare de Ditchling

Meilleur pour le coucher de soleil (ou le lever de soleil)

La balise de Ditchling est l'endroit idéal pour prendre des photos exceptionnelles du coucher ou du lever du soleil, si le soleil fait son apparition. Avec une vue dégagée sur le parc national des South Downs, la balise de Ditchling a été utilisée pour informer la reine Élisabeth I de l'arrivée de l'Armada espagnole. Il n'est donc pas étonnant qu'il s'agisse d'un lieu de prédilection pour les photos !

Logistique de la promenade du phare de Ditchling

• Distance: 9.8 miles (15.7 km)
• Montée totale: 1010 ft (307.8 m)
• Point culminant : 814 ft (248 m)
• Estimation de la marche: 4 heures
• Difficulté: Intermédiaire
• Comment s'y rendre: Trains directs de Londres Victoria à Lewes. Le trajet dure 1 heure. Pour le retour, prenez un train direct de Hassocks à Londres Victoria. Le trajet dure 55 minutes. Lewes et Hassocks ne sont pas sur la même ligne de train, vous devrez donc acheter vos billets aller et retour séparément.
• Ce qu'il faut apporter: Vêtements et chaussures confortables. Apportez une paire de guêtres s'il a plu avant le grand jour, car le sentier peut être boueux. Emportez un couvre-chef car il y a du vent au sommet des collines. Apportez de la crème solaire et des lunettes de soleil si vous partez par temps ensoleillé, car le sentier est exposé. Sac à dos avec de l'eau (2L minimum recommandé), une pièce d'identité et de l'argent pour le pub à la fin.
• Informations complémentaires : Il n'y a pas de toilettes publiques sur cette promenade
• Pub Stop: Auberge Jack & Jill

Accéder au guide de randonnée complet ici.

Carte de la balise de Ditchling

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6 - Randonnées sur les falaises de Seven Sisters

Meilleur pour la marche côtière

Il s'agit de la randonnée la plus populaire du parc national des South Downs. Les falaises de craie des Seven Sisters, qui s'étendent de Seaford à Eastbourne, sont un célèbre point de repère britannique et un lieu de tournage. Enfilez vos chaussures de randonnée et partez à l'assaut des falaises de craie !

Logistique de la marche des sept sœurs

• Distance: 12.3 miles (19.8 km)
• Montée totale: 1539 pieds (469 m)
• Estimation de la marche: 4 heures et 30 minutes
• Difficulté: Intermédiaire / difficile
• Comment s'y rendre: Trains de Londres Victoria à Lewes et changement à Lewes pour un train à destination de Seaford. Le trajet total dure environ 1 heure et demie, en fonction du temps d'attente lors du changement de train. Pour le retour, prenez un train direct d'Eastbourne à Londres Victoria. Vous ne pourrez pas réserver un aller-retour dans la journée pour cette randonnée car le train de retour d'Eastbourne n'est pas sur la même ligne que celui de Seaford. Vous devez donc réserver deux trajets distincts.
• Ce qu'il faut apporter: De la crème solaire, un couvre-chef, des lunettes de soleil et beaucoup beaucoup beaucoup d'eau ! Comme cette randonnée se pratique de préférence par beau temps, je vous recommande d'emporter avec vous tout ce dont vous avez besoin pour marcher sur un sentier exposé par une journée ensoleillée. Portez des chaussures et des vêtements confortables, et n'oubliez pas une couche supplémentaire à porter à la fin, car vous aurez froid lorsque vous arrêterez de bouger. Apportez une bouteille d'eau supplémentaire contenant des électrolytes pour équilibrer le liquide perdu dans votre corps par la transpiration. N'oubliez pas d'apporter des en-cas et un panier-repas.
• Informations complémentaires: Des toilettes publiques sont disponibles à Seaford Beach et Birling Gap.
• Arrêts au pub sur le chemin
  • Auberge Cuckmere
  • Café de Birling Gap
  • L'auberge du tigre, East Dean
  • Café The Hiker's Rest, East Dean
  • Auberge Beachy Head

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Seven Sisters Walk (carte)

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7 - De Hassocks à Shoreham-by-Sea

Le meilleur pour la plage

Il s'agit d'une autre randonnée qui passe par la digue du diable, mais qui se termine cette fois-ci au bord de la mer. Marchez à travers les collines ondulantes du parc national des South Downs, avant de rejoindre la rivière Adur en passant devant le Lancing College. Terminez la promenade dans la charmante ville balnéaire de Shoreham-by-Sea et dirigez-vous vers la plage pour tremper vos orteils dans la Manche. Croyez-moi, après une longue randonnée, de l'eau froide sur les pieds, c'est tout ce dont vous avez besoin !

Logistique de la marche de Hassocks à Shoreham-by-Sea

• Distance: 13,1 miles (21 km)
• Montée: 1312 pieds (393 m)
• Estimation de la marche: 5 heures et 50 minutes
• Difficulté: Intermédiaire/problématique
• Comment s'y rendre: Billets aller-retour à la journée de Londres Victoria à Shoreham-by-Sea et descente à Hassocks. Le trajet de Londres Victoria à Hassocks dure 55 minutes et le trajet retour de Shoreham-by-Sea à Londres Victoria dure 1 heure et 15 minutes.
• Ce qu'il faut apporter: Des chaussures et des vêtements confortables, des bâtons de randonnée peuvent être utiles, un bonnet ou un cache-oreilles car il y a du vent au sommet des collines. Couvre-chef, crème solaire et lunettes de soleil, ainsi qu'un vêtement de pluie ; après tout, nous sommes en Angleterre et le temps peut changer à tout moment. Un sac à dos contenant au moins 2 litres d'eau, des en-cas, un panier-repas, une pièce d'identité et de l'argent.
• Informations complémentaires: Des toilettes publiques sont disponibles à Saddlescombe Farm et des toilettes pour les clients sont disponibles à l'auberge YHA Truleigh Hill.
• Arrêt au pub : La Couronne et l'Ancre

Accéder au guide de randonnée complet ici.

Hassocks to Shoreham-by-Sea Walk Map (en anglais)

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8 - Le bol de punch du diable

Best for Folklore Legends

This is the last of our Devil’s landmarks in the South Downs National Park. As he got disturbed by the break of dawn whilst digging up the Devil’s Dyke, the Devil jumped into Surrey and created the Devil’s Punch Bowl where he landed. But it isn’t it! There are so many other legends and mysteries on this walk from Milford to Haslemere via the National Trust Devil’s Punch Bowl. Will you dare?

Logistic for the Devil’s Punch Bowl Hike

• Distance: 11.62 miles (18.7 km)
• Montée: 814 feet (248 m)
• Difficulté: Intermédiaire
• Estimation de la marche: 4 heures et 45 minutes
• Comment s'y rendre: Direct trains from Waterloo to Milford. The journey takes 1 hour. Milford and Haslemere are on the same line so you can book an anytime day return to Haslemere and get off at Milford. The return journey takes 1 hour and 10 minutes. For those who prefer to drive, please note that as this is a linear walk you would need to take the train back from Haslemere to Milford for 2 stops. Moreover, the train stops at Milford if it is not a fast train to Waterloo, which might be inconvenient.
• Ce qu'il faut emporter: Comfortable clothing and footwear, gaiters, gaiters, gaiters (did I say gaiters?) as the path is extremely muddy, trekking poles for the climb and also to assess how deep the mud puddles are, headcover as it gets windy at the top of the hill, snack, packed lunch, money for the stop at the National Trust Coffee Shop and the pub at the end
• Informations complémentaires: There are public toilets at the National Trust Devil’s Punch Bowl site
• Pub Stop: L'auberge du Cygne

Accéder au guide de randonnée complet ici.

Devil’s Punch Bowl Walk Map

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9 – Winchester Circular

Best for challenge seekers

This is the hardest of this selection of walks in the South Downs National Park. This hike marathon takes you up and down the rolling chalk hills of the South Downs around Winchester. If you are an experienced hiker and you are looking for a challenge, this is exactly what you need!

Logistics for the Winchester Circular Walk

• Distance : 26.59 miles (42.8 km)
• Total Montée: 2495 feet (760.47 m)
• Difficulté: Hard
• Estimation de la marche: 10 hours and 40 minutes at an average speed of 4.11km/hour
• Comment s'y rendre: Train from Waterloo Station direct to Winchester Station. The journey takes just under an hour.
• Ce qu'il faut emporter: A lot! Comfortable clothing and footwear. As you will be walking a long-distance hike and climbing hills, make sure you break your shoes before to avoid foot pain. Water, at least 3 litres recommended, and to keep yourself hydrated add electrolytes. Sunscreen and a headcover if you are going on a nice day as a lot of parts of this walk are exposed. In terms of food, you need to carry with you snacks that are high in carbs such as dried fruits, bananas and dates. Bring fruit cakes for after you finish as they contain proteins that help with the recovery. Finally, bring a bottle of full-fat Coca-Cola to drink during the afternoon for a quick release of energy when you start feeling tired.
• Informations complémentaires : The only public toilets are in Owslebury Village Hall but there are not always open
• Pub Stop: There is no pub stop on this walk

Accéder au guide de randonnée complet ici.

Winchester Circular Walk Map

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Final Thoughts on the Best South Downs National Park Walks

Maps of the Best South Downs National Park Walks

To access all the maps, please check the Map page ici.

Once you have downloaded the file, learn how to upload it on your navigation app by following my step-by-step guide ici.

Other Walks

If you are looking for more walks accessible from London, why not check the North Downs Way? This trail running from Farnham to Dover and passing by places such as Guildford or Dorking is also a famous route in England. Here are some walks covering part of the North Downs Way to inspire you.

• Shere to Dorking Walk
• Guildford Circular
• Marche d'Otford à Oxted

And you, what are your favourite South Downs National Park walks? Let me know in the comments below.

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