L'hiver approche, et ce n'est pas comme dans Game of Thrones, cette fois c'est vraiment le cas. La randonnée en hiver a ses avantages : la campagne gelée, la fin de journée avant la tombée de la nuit, un copieux repas dans un pub à la fin. Mais qu'en est-il du déjeuner ? Un sandwich froid ? Une salade ? Non, non, non... Une soupe ! Voici une recette de soupe de légumes d'hiver pour vous donner de l'énergie et vous tenir chaud lors de vos randonnées par temps froid.
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Que manger en randonnée : 4 conseils pour vous lancer
Que manger en randonnée sans trop alourdir son sac ? C'est le genre de question qui taraude les randonneurs ! Alors, vous pouvez dormir sur vos deux oreilles, j'ai la réponse. Voici les 4 astuces à suivre pour bien faire. Fini les sacs trop lourds et l'arrivée sur la ligne d'arrivée affamé. Ça vous va ?
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5 idées de déjeuner pour une randonnée : facile, sain (et savoureux)
Les déjeuners et collations de randonnée pour une journée peuvent rapidement devenir un casse-tête. Pas de temps (ni d'énergie) pour cuisiner, on se retrouve donc à piller à la dernière minute les rayons de Holland & Barrett pour des barres énergétiques et l'épicerie pour un sandwich pré-emballé au goût fade et non nutritif, ainsi qu'un paquet de chips (ajoutez une boisson et vous avez le repas-formule !). Nous y sommes tous passés un vendredi soir avant la grande randonnée. Dans cet article, j'ai préparé (et testé) pour vous 5 idées de collations et de déjeuners nutritifs et savoureux pour une randonnée. Plongeons-y !
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Recette de boules d'énergie maison : Le guide ultime
À plat ? Essayez une boule d'énergie ! Idéales pour le petit-déjeuner, le dessert ou simplement comme collation, elles sont riches en protéines pour vous donner un coup de fouet lorsque votre réservoir est presque vide. Avec cette recette de boules d'énergie maison, facile et rapide à préparer, c'est fini les excuses. Vous serez prêt(e) à courir sur tous les terrains !
Boules d'énergie, bouchées énergétiques, boules protéinées ou boules de pouvoir, quel que soit le nom que vous leur donnez, sont votre meilleur allié lorsque vous êtes dehors en pleine nature ou que vous traversez une journée de travail bien remplie. Avec une variété infinie de saveurs, vous ne vous lasserez jamais de ces petites bouchées !
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Recette facile de salade taboulé pour maintenir l'énergie à un niveau élevé
Polyvalente et nutritive, cette savoureuse recette facile de taboulé est parfaite en entrée, en accompagnement, en dessert ou en collation, que ce soit à manger à la maison ou en haut de la colline. Elle égayera vos déjeuners d'été et apportera de la fraîcheur à votre pause déjeuner de randonnée !
Apporter une barre énergétique ou un fruit en randonnée est toujours une bonne idée, pourtant cela peut être un peu redondant. Si vous cherchez un changement, pourquoi ne pas essayer cette recette facile de salade taboulé ? Elle contient tous les glucides dont vous avez besoin pour vous donner de l'énergie sur les sentiers et peut constituer une bonne idée de dessert pour votre pause déjeuner ou votre collation !
Recette rapide et facile de bagel au poulet
Un sandwich et un sandwich …. et encore un sandwich … pourquoi ne pas essayer un bagel pour changer ? Garnie d'un savoureux Salade de poulet et sauce crémeuse, cette recette rapide et facile de bagel au poulet deviendra votre préférée de l'été !
Voici l'alternative parfaite au sandwich. Onctueux, crémeux et croquant, vous allez ADORER cette recette de bagel au poulet ! Facile et rapide à préparer, il est idéal à emporter en randonnée ou lors de toute autre activité de plein air cet été.
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