Quoi porter pour une journée de randonnée ou quoi porter pour un rendez-vous peut parfois sembler la même chose : on ne sait pas quoi mettre ! Mettons fin une fois pour toutes à ce casse-tête avec les 10 essentiels de randonnée dont vous avez besoin.
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Qu’est-ce que l’éruption du randonneur ? Tout ce que vous devez savoir
Bienvenue dans la nature, où l'harmonie de la nature s'accompagne souvent d'un compagnon méconnu : l'éruption cutanée du randonneur. Cette affection, connue sous de nombreux noms – qu'il s'agisse d'éruption du coureur, de vascularite du golfeur ou de l'éruption de Disney – fait invariablement référence à la même condition déroutante qui peut frapper les aventuriers de toutes sortes. Dans ce guide complet, nous allons au cœur du sujet, explorons les causes et les symptômes de l'éruption cutanée du randonneur et vous armons d'une mine de connaissances sur les traitements et, surtout, sur les stratégies de prévention.
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Différence entre chemin et sentier équestre : Le guide ultime du marcheur
“Salut ! Connaissez-vousw la différence entre un sentier et une voie cavalière?“
Ça vous dit quelque chose ? Si, comme moi, vous harcelez vos amis randonneurs avec cette question mais que vous n'avez jamais obtenu de réponse définitive, alors ce guide est pour vous. Ou alors, si vous êtes l'ami randonneur à qui l'on demande constamment la différence entre les deux et que vous ne la connaissez pas, ce guide est aussi pour vous !
15 excellentes idées cadeaux d'extérieur pour hommes en 2023
Après un hiver entier de confinement et alors que l'été approche, il est temps pour les hommes amateurs de plein air de retourner sur les sentiers. S'ils ne manquent peut-être pas d'idées d'endroits où aller randonner, ils ont besoin du bon équipement pour le faire. Un cadeau de dernière minute ? Ne vous inquiétez pas ! J'ai sélectionné pour vous 15 des meilleures idées de cadeaux de plein air pour hommes, pour tous les budgets.
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5 idées de déjeuner pour une randonnée : facile, sain (et savoureux)
Les déjeuners et collations de randonnée pour une journée peuvent rapidement devenir un casse-tête. Pas de temps (ni d'énergie) pour cuisiner, on se retrouve donc à piller à la dernière minute les rayons de Holland & Barrett pour des barres énergétiques et l'épicerie pour un sandwich pré-emballé au goût fade et non nutritif, ainsi qu'un paquet de chips (ajoutez une boisson et vous avez le repas-formule !). Nous y sommes tous passés un vendredi soir avant la grande randonnée. Dans cet article, j'ai préparé (et testé) pour vous 5 idées de collations et de déjeuners nutritifs et savoureux pour une randonnée. Plongeons-y !
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Recette de boules d'énergie maison : Le guide ultime
À plat ? Essayez une boule d'énergie ! Idéales pour le petit-déjeuner, le dessert ou simplement comme collation, elles sont riches en protéines pour vous donner un coup de fouet lorsque votre réservoir est presque vide. Avec cette recette de boules d'énergie maison, facile et rapide à préparer, c'est fini les excuses. Vous serez prêt(e) à courir sur tous les terrains !
Boules d'énergie, bouchées énergétiques, boules protéinées ou boules de pouvoir, quel que soit le nom que vous leur donnez, sont votre meilleur allié lorsque vous êtes dehors en pleine nature ou que vous traversez une journée de travail bien remplie. Avec une variété infinie de saveurs, vous ne vous lasserez jamais de ces petites bouchées !
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